Libro - Curso Holístico para una Menopausia Vital y Equilibrada: Una Visión Integral

La menopausia, un término que evoca cambios y nuevas etapas en la vida de una mujer, es mucho más que el cese de la menstruación. Es un proceso biológico natural que marca el fin de los años reproductivos y que involucra una compleja interacción de cambios hormonales, físicos y emocionales. Comprender qué es la menopausia y las distintas fases que la componen es fundamental para abordarla con conocimiento, aceptación y bienestar.

En su esencia, la menopausia se define como el momento en que una mujer ha tenido 12 meses consecutivos sin menstruación. Este punto marca el cese permanente de la ovulación y, por ende, la incapacidad de concebir de forma natural. Sin embargo, este hito es solo la culminación de un período de transición más amplio y gradual.

Descripción del Curso:

Este curso integral está diseñado para mujeres que desean transitar la menopausia de una manera natural, empoderada y holística. Exploraremos estrategias efectivas en nutrición, el uso inteligente de suplementos, rutinas de ejercicio adaptadas, técnicas de meditación para el bienestar emocional y la poderosa herramienta del EFT (Tapping) para liberar bloqueos y promover la armonía. A través de módulos prácticos y recursos valiosos, aprenderás a escuchar tu cuerpo, aliviar los síntomas comunes y abrazar esta nueva etapa con vitalidad.